Like EPA and DHA, ALA may help reduce inflammation and ease symptoms of joint stiffness. Giống như EPA và DHA, ALA có thể giúp giảm viêm và giảm bớt các triệu chứng cứng khớp.
Stiffness that lasts for several hours is generally a symptom of inflammatory arthritis and is typical of RA. Chứng cứng khớp kéo dài trong vài giờ thường là triệu chứng của viêm khớp và là điển hình của RA.
Paying attention to the duration of your morning stiffness (how long it lasts) will help both you and your doctor decide how to deal with it. Cần chú ý đến thời gian cứng khớp buổi sáng (cứng khớp kéo dài bao lâu) sẽ giúp cho bạn và bác sĩ quyết định làm thế nào để đối phó với chứng cứng khớp.
In fact, a recent study showed that the effects of curcumin on rheumatoid arthritis were comparable to those of a medical anti-inflammatory when dealing with morning stiffness and joint swelling. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy tác dụng của curcumin đối với viêm khớp dạng thấp tương đương với tác dụng chống viêm y tế khi đối phó với chứng cứng khớp buổi sáng và sưng khớp.
If you have osteoarthritis, this stiffness may improve within a few minutes as blood flow increases to your fingers when they are exposed to warm water or as you begin to move. Nếu bạn bị viêm xương khớp, triệu chứng cứng khớp này có thể cải thiện trong vòng một vài phút khi lưu lượng máu tăng lên ngón tay, khi chúng được tiếp xúc với nước ấm hay khi bạn bắt đầu di chuyển.